Als je "The Body Keeps the Score” (Trauma Sporen in de Nedelandse vertaling) leest, begrijp je dat ons lichaam zoveel intelligenter is dan onze geest! Van onze cursisten hebben we al een paar keer de opmerking gehad, waarom we hier eigenlijk nooit iets over leren. En die vraag hebben we zelf ook. Het zit niet eens in coachopleidingen, laat staan in de standaard ski leraren opleiding. Vanuit mijn interesse en beroep als psycholoog en coach heb ik mij hierin verdiept. En weet je, ons onbewuste brein volgt patronen, ingesleten of aangeleerd. En voor ons onbewuste brein is stabiliteit het belangrijkste voor onze overleving. Dat betekent, dat verandering, welke dan ook, een bedreiging vormt (op onbewust niveau dus!). Wanneer wij dus iets willen veranderen (onze angst overwinnen), zegt het onbewuste, NEE, eng, stress en het onderbewuste brein wil niet veranderen, sterker nog, het verzet zich ertegen… Om ons te beschermen.
MAAR; gelukkig is er iets aan te doen! Zoals uit de wetenschap van de psychologie bekend is, brengen we de eerste zeven jaar de meeste tijd door in een onbewuste toestand, een soort hypnose-achtige toestand. Je ziet, neemt waar, kopieert gedrag wat je wordt voorgeschoteld. Je hersenen zijn in die periode anders dan de jaren van je leven daarna. Dit is een onbewust proces, daarom herinner je je ook niet zo veel meer van die eerste jaren. Het is onbewust geweest, maar wat heb je veel geleerd. Het heeft je gevormd en de belangrijkste voorkeuren voor gedrag en patronen zijn gevormd en worden hierna doorgezet.
Maar hoe kan ik mijn angsten overwinnen dan? Op de piste kijken wij naar hoe jij beweegt. Hoe jij adem haalt. Hoe jij praat met ons. Wat zijn jouw ingesleten patronen. Wat doen jouw gedachten? En hoe reageert jouw lichaam hierop. En uiteraard kijken wij naar wat jij al wel kan op de ski's. We helpen jou een beetje teruggaan naar de open-mind staat van je eerste 7 jaar. En daar kan jij mee aan de slag. Die combinatie. Met de juiste begeleiding leer jij hoe jij zelf jouw brein kunt herprogrammeren en tegelijkertijd slijt jouw lichaam de nieuwe patronen in. Met de juiste aandacht een fijne ski ervaring en ontspannen vakantie daarna. En zoals een van onze cursisten het aangeeft; "een transformatie voor het leven".
Meer weten? Volg ons op Instagram, Facebook, LinkedIn. Of boek een video call via onze website. We love YOU! 🙏❤️🔥⛷️
Reactie plaatsen
Reacties